장 건강과 전반적인 건강의 연결고리 장 건강은 우리 몸의 전반적인 건강과 깊이 연결되어 있습니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하는 역할을 넘어, 면역 체계, 정신 건강, 대사 기능 등 다양한 신체 기능에 영향을 미칩니다. 최근 연구들은 장내 미생물군이 건강에 미치는 중요한 역할을 밝혀내고 있으며, 이를 통해 장 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 점점 더 많은 주목을 받고 있습니다. 장 건강과 면역 체계의 관계장 건강과 면역 체계의 관계는 매우 밀접합니다. 장은 우리 몸의 주요 면역 기관 중 하나로, 전체 면역 세포의 약 70%가 장에 존재합니다. 장내 미생물군은 면역 시스템의 균형을 유지하고 병원체와 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 장내 미생물군은 유해균의 증식을 억제하고..
